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來(lái)例假可以喝辣木籽，大姨媽來(lái)忍不住吃了點(diǎn)辣椒微辣的那種有好處嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 06:30 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：289

本文目錄一覽大姨媽來(lái)忍不住吃了點(diǎn)辣椒微辣的那種有好處嗎2，辣木籽月經(jīng)來(lái)可以吃嗎3，辣木子是什么4，來(lái)月經(jīng)可以喝百花蛇舌草嗎5，辣木籽吃了有什么好處6，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么7，辣木子是寒性食物嗎8，吃辣木仔能治什么病呢9，月……

本文目錄一覽

1，大姨媽來(lái)忍不住吃了點(diǎn)辣椒微辣的那種有好處嗎

月經(jīng)期間不要吃辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止，如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)期下去，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。生理期期間要注意保暖,經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖姜湯，也可以多喝紅肉湯，比如羊肉牛肉湯之類的調(diào)理暖宮補(bǔ)血。
大姨媽來(lái)忍不住吃了點(diǎn)辣椒，微辣的那種，沒(méi)好處，但是也沒(méi)有多大壞處。

來(lái)例假可以喝辣木籽

2，辣木籽月經(jīng)來(lái)可以吃嗎

不可以！1、辣木籽來(lái)月經(jīng)可以吃嗎辣木籽來(lái)月經(jīng)不可以吃。辣木籽雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其副作用也不小，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上的辣木籽不能保證質(zhì)量，很多野生的辣木籽是具有毒性的，在經(jīng)期女性的身體相對(duì)較弱，抵抗能力差，不建議食用辣木籽。2、經(jīng)期吃辣木籽的危害月經(jīng)不正常辣木籽含有很多的值物堿成分，在食用之后對(duì)子宮有刺激作用，能促進(jìn)子宮活動(dòng)，在經(jīng)期食用會(huì)增加經(jīng)血量，延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間，減緩經(jīng)后修復(fù)速度，容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)辣木籽是過(guò)敏物質(zhì)，女性在經(jīng)期身體的免疫功能有所下降，食用辣木籽有可能會(huì)引起過(guò)敏，平時(shí)能吃辣木籽在經(jīng)期也盡量不要吃，以免發(fā)生過(guò)敏。3、什么時(shí)候吃辣木籽好女性經(jīng)期不建議食用滄珍辣木籽，但是在經(jīng)期前后可放心食用，月經(jīng)量少，經(jīng)血暗黑，月經(jīng)經(jīng)常性推遲等女性在經(jīng)期食用可調(diào)理月經(jīng)，而在經(jīng)后食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)今后恢復(fù)。4、女性吃滄珍辣木籽的注意事項(xiàng)1.辣木籽含有大量的草酸，因此，補(bǔ)鈣的女性不建議食用辣木籽以免生成草酸鈣，降低補(bǔ)鈣效果，還增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。2.辣木籽對(duì)子宮有刺激作用，因此，經(jīng)期的女性和孕期的女性不建議食用，以免月經(jīng)不正?；蛄鳟a(chǎn)、早產(chǎn)。

來(lái)例假可以喝辣木籽

3，辣木子是什么

不可以！1、辣木籽來(lái)月經(jīng)可以吃嗎辣木籽來(lái)月經(jīng)不可以吃。辣木籽雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其副作用也不小，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上的辣木籽不能保證質(zhì)量，很多野生的辣木籽是具有毒性的，在經(jīng)期女性的身體相對(duì)較弱，抵抗能力差，不建議食用辣木籽。2、經(jīng)期吃辣木籽的危害月經(jīng)不正常辣木籽含有很多的值物堿成分，在食用之后對(duì)子宮有刺激作用，能促進(jìn)子宮活動(dòng)，在經(jīng)期食用會(huì)增加經(jīng)血量，延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間，減緩經(jīng)后修復(fù)速度，容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)辣木籽是過(guò)敏物質(zhì)，女性在經(jīng)期身體的免疫功能有所下降，食用辣木籽有可能會(huì)引起過(guò)敏，平時(shí)能吃辣木籽在經(jīng)期也盡量不要吃，以免發(fā)生過(guò)敏。3、什么時(shí)候吃辣木籽好女性經(jīng)期不建議食用滄珍辣木籽，但是在經(jīng)期前后可放心食用，月經(jīng)量少，經(jīng)血暗黑，月經(jīng)經(jīng)常性推遲等女性在經(jīng)期食用可調(diào)理月經(jīng)，而在經(jīng)后食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)今后恢復(fù)。4、女性吃滄珍辣木籽的注意事項(xiàng)1.辣木籽含有大量的草酸，因此，補(bǔ)鈣的女性不建議食用辣木籽以免生成草酸鈣，降低補(bǔ)鈣效果，還增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。2.辣木籽對(duì)子宮有刺激作用，因此，經(jīng)期的女性和孕期的女性不建議食用，以免月經(jīng)不正?；蛄鳟a(chǎn)、早產(chǎn)。

來(lái)例假可以喝辣木籽

4，來(lái)月經(jīng)可以喝百花蛇舌草嗎

您好！ 問(wèn)題分析：不可以的，白花蛇草屬于寒性食物，經(jīng)期是不能服用的。 康復(fù)指導(dǎo)：經(jīng)期應(yīng)多注意休息，不宜從事體力活、劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響正常月經(jīng)，同時(shí)飲食清淡一些，辛辣、涼性食物不要吃，如有月經(jīng)異常情況建議及時(shí)到醫(yī)院檢查明確對(duì)癥治療。 感謝您關(guān)注問(wèn)病網(wǎng)，祝您健康！
白花蛇舌草英文名：spreading hedyotis herb 來(lái)源：為雙子葉植物藥茜草科植物白花蛇舌草的帶根全草。 功效：清熱解毒，清熱利濕，清熱散瘀，清小兒疳積。藥理報(bào)道具有抗癌作用，但在實(shí)際的使用中，要予以合理配伍，才能顯現(xiàn)該方面的功效；“是藥三分毒”，白花蛇舌草是不可以長(zhǎng)期當(dāng)茶喝的。

5，辣木籽吃了有什么好處

辣木籽是印度辣木樹(shù)的種子，滄珍辣木籽富含豐富營(yíng)養(yǎng)素，有降低血糖、改善睡眠、調(diào)節(jié)腸胃、護(hù)肝、潤(rùn)膚及促進(jìn)新陳代謝功效，被廣泛應(yīng)用在改善各種疾病當(dāng)中。1.增強(qiáng)免疫力辣木籽中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸，食用之后能補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的氨基酸原料，促進(jìn)免疫蛋白的合成，增強(qiáng)人體免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物堿也是強(qiáng)效殺菌成分，有抑菌作用。2.解毒保肝辣木籽中含有大量的維生素，其中的維生素A，維生素C，維生素E，這些都是強(qiáng)效的抗氧化成分，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細(xì)胞衰老，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的解毒作用，喝酒之前食用幾粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用。3.防治便秘辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，能補(bǔ)充一定量的膳食纖維，膳食纖維在胃內(nèi)會(huì)大量吸水膨脹，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有潤(rùn)腸作用，能很好促進(jìn)排便，有防治便秘的效果。4.降血糖辣木籽屬于高蛋白，高脂肪，低糖類干果，食用辣木籽可以增強(qiáng)人的飽腹感，可以減少對(duì)其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很強(qiáng)的利尿降糖作用，能有效降低血糖，適合糖尿病患者食用。5.排毒養(yǎng)顏辣木籽所含的生物堿，維生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能幫助人體清除自由基，對(duì)色素沉淀形成的色斑也一定的治療效果，并且辣木籽中的膳食纖維能清除宿便，排出毒素，從而起到排毒美容，延緩衰老的作用。6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)辣木籽中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高，所含鈣質(zhì)是牛奶的四倍，所含蛋白質(zhì)是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維生素C是柑橘的七倍，維生素A是胡蘿卜的四倍，營(yíng)養(yǎng)不良的人每天食用2-3顆辣木籽來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不錯(cuò)的選擇。

6，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么

辣木籽的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、對(duì)抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個(gè)辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對(duì)不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強(qiáng)免疫力免疫力對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能也就可能會(huì)受到影響。這個(gè)時(shí)候我也可能會(huì)患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀延性鰪?qiáng)免疫力的功效和作用。2、對(duì)抗癌癥癌癥對(duì)于每個(gè)患者來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)，一旦患病，我們的生命健康就隨時(shí)都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對(duì)于已經(jīng)患上癌癥的患者來(lái)說(shuō)，它還可以組織癌細(xì)胞加速擴(kuò)散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會(huì)聚集很多毒素。這些毒素如果不及時(shí)的被排除體內(nèi)，輕則會(huì)影響人的氣色，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯(cuò)的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)時(shí)，人的精神狀態(tài)就會(huì)受到十分嚴(yán)重的影響，甚至影響我們的心情，使整個(gè)人都處于敏感狀態(tài)，一點(diǎn)就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯(cuò)的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個(gè)辣木籽都吃掉針對(duì)于有皮膚類疾病的患者來(lái)說(shuō)，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時(shí)候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對(duì)于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當(dāng)不錯(cuò)的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達(dá)到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來(lái)就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致的頭痛癥狀。對(duì)于便秘的患者朋友來(lái)說(shuō)，每天早上和晚上，空腹的時(shí)候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

7，辣木子是寒性食物嗎

辣木籽是偏熱性食物。 　　性味：辛、微溫、無(wú)毒，它的成分營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的高維生素a、b、b1、b2、b3、c1、e、高蛋白質(zhì)、高纖維。其中含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫)五種微量)l素(鋅、銅、鐵、錳、硒)及十一種人體必需氨基酸。 　　辣木是近年來(lái)在歐美新興的一種保健植物(食譏琺罐貉忒股閨癱酣凱品)，號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲(chóng)等功效。 　　在醫(yī)學(xué)上應(yīng)用于糖尿病、高血壓、皮膚病、貧血、骨骼、抗憂郁、關(guān)節(jié)炎、消化器官、腫瘤、還有濕疹、富貴手、香港腳、燥熱性頭痛、骨質(zhì)疏松癥、神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、痛風(fēng)、失眠、皮膚莫名癢、安定神經(jīng)、經(jīng)痛、便秘、消化不良、淡化斑點(diǎn)、體質(zhì)虛弱、提神、增強(qiáng)性功能等疾病。
辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國(guó)際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木樹(shù)皮及樹(shù)根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于歇斯底里及止痛有良好的作用
所謂代用茶，是指選用可食用植物的葉、花、果（實(shí)）、根莖等為原料加工制作的、采用類似沖泡（浸泡）方式供人們飲用的產(chǎn)品。人們通常所喝的菊花茶、苦丁茶、枸杞子、胖大海等都在此列。 辣木是一種[完美的植物]，他擁有植物性的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及人體所需的氨基酸，尤其對(duì)素食者有極大的幫助。 生命的泉源 采用精選辣木葉及莖，取其精華，特殊烘焙制成，保留辣木的營(yíng)養(yǎng)與風(fēng)味，沖泡飲用，味道甘醇，風(fēng)味獨(dú)特，日常飲用，十分方便；尤其對(duì)工作繁忙、經(jīng)常外食及容易緊張的人，建議您不妨試妨簡(jiǎn)單的保健方法，就是喝一杯風(fēng)味獨(dú)特的辣木天然茶，補(bǔ)充您元?dú)饧盎盍Α?可冷泡飲用 可當(dāng)湯頭料理用 辣木 奇跡之樹(shù) 維生素c：柳橙的7倍 蛋白質(zhì)：牛奶的2倍 維生素a：胡蘿卜的4倍 鉀：香蕉的3倍 鈣：牛奶的4倍 鐵：菠菜的3倍 瑞德農(nóng)場(chǎng) 廣東省韶關(guān)市新豐縣橫江管理區(qū) 營(yíng)養(yǎng)標(biāo)志： 每3.5公克 熱量 16.70大卡 蛋白質(zhì) 1.385公克 脂肪 0.18公克 碳水化合物 1.95公克 鈉 2.83公克 宣稱之營(yíng)養(yǎng)素含量 其它營(yíng)養(yǎng)素含量
真的惡心，問(wèn)辣木子是不是寒性個(gè)個(gè)復(fù)制黏貼說(shuō)一大堆，你們TM不能說(shuō)是或不是？辣木子不是寒性食物
辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的非洲辣木樹(shù)的種子。 辣木籽的長(zhǎng)相很怪異，它的果莢像豇豆，但它的籽實(shí)卻一點(diǎn)也不規(guī)矩，長(zhǎng)得有菱有角的，還穿著白色的象紙一樣的衣服。你別看它長(zhǎng)得很另類，其實(shí)它很好伺候的，表現(xiàn)在在種植的時(shí)候，你只要隨便挖個(gè)坑，丟一粒種子進(jìn)去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤(rùn)，過(guò)不幾天它就能長(zhǎng)出苗了，而且長(zhǎng)得很茁壯，一個(gè)月就可長(zhǎng)到二、三十公分的高度！ 由于辣木籽保水的本領(lǐng)很厲害，致使它能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長(zhǎng)，因?yàn)樗心茏プ∷值幕钚猿煞?，因此，辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。

8，吃辣木仔能治什么病呢

每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質(zhì)量和解酒的作用。（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風(fēng)。辣木籽中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環(huán)，消除心腦并發(fā)癥的功效，清洗體內(nèi)環(huán)境，激活細(xì)胞自我修復(fù)能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對(duì)中風(fēng)的康復(fù)非常有效。（2）辣木籽對(duì)風(fēng)濕骨病、關(guān)節(jié)炎非常有效，能舒筋活絡(luò)，祛寒除濕，活血化淤，把體內(nèi)的寒濕逼出體外。（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說(shuō)吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。（4）便秘是個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，無(wú)論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕松小便了。（6）改善糖尿病并發(fā)癥。（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動(dòng)的效果就非常明顯。（8）男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什么營(yíng)養(yǎng)保健品都管用，最關(guān)鍵的是綠色天然，沒(méi)有副作用。（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長(zhǎng)期服用細(xì)胞惡變可得到有效控制。（10）保護(hù)視力，預(yù)防和逆轉(zhuǎn)白內(nèi)障，補(bǔ)充眼球營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離老花眼、青光眼等眼疾。（11）補(bǔ)足身體營(yíng)養(yǎng)，對(duì)大病康復(fù)、術(shù)后恢復(fù)、身體虛弱、貧血，比補(bǔ)品都好。
如果您是肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統(tǒng)疾病、貧血體弱的人，最好不要吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用。盡管辣木籽營(yíng)養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。
核桃的功效作用 核桃 性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。 核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。 核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能 。 核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢?jiàn)經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。 核桃是食療佳品。無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。 核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。 核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。 生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。 核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。 記得采納啊
辣木籽是近年來(lái)流行的一種印度尼西亞植物辣木的種子。辣木籽作為植物的果實(shí)是一種天然的食品，可以食用，有著增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入藥，治療一些慢性疾病。辣木籽的功效與作用具體有以下幾個(gè)方面：1、增加免疫力：經(jīng)常吃一點(diǎn)辣木籽可以加強(qiáng)免疫力，排毒、塑身、抗老化、抗癌，并且對(duì)多種慢性和重大疾病都有極大的改善功效；2、鎖住身體的水分：因?yàn)槔蹦咀押心軌蜃プ∷值幕钚猿煞郑幸欢ǖ谋Ｋ饔谩?、保肝、護(hù)肝：如果長(zhǎng)期熬夜，人體免疫能力可能下降，毒素增加，氣血運(yùn)行就會(huì)減弱，肝臟負(fù)擔(dān)大大增強(qiáng)，適當(dāng)吃一點(diǎn)4、促進(jìn)新陳代謝：辣木籽對(duì)于排毒及加速新陳代謝有著特殊的功效，可以放于平常喝的水、茶、花茶當(dāng)中。

9，月經(jīng)期間吃辣的東西好不好呀

不好啊,,那是刺激的東西,,還是不吃的啊
我是湖南的 我月經(jīng)來(lái)的時(shí)候吃都沒(méi)有事 不吃好象還不正常了
不好 辣的東西屬于刺激性食物 月經(jīng)期間盆腔的血量增多，有些人會(huì)感到下腹發(fā)脹、下墜或脹痛；如有血塊排出或大片內(nèi)膜排出時(shí)，子宮會(huì)發(fā)生強(qiáng)力收縮，引起劇烈腹痛；也有少數(shù)人在月經(jīng)期間抵抗力降低、容易發(fā)生感冒。因此，注意下述月經(jīng)期衛(wèi)生等事項(xiàng)是很必要的。 1. 保持外陰清潔，以減少感染機(jī)會(huì)。每日洗外陰1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。 4. 應(yīng)避免過(guò)強(qiáng)的體力勞動(dòng)。例如挑擔(dān)、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒適感。 5. 腹痛嚴(yán)重或流血太多時(shí)，適當(dāng)休息，并請(qǐng)醫(yī)生處理。 月經(jīng)期胃腸功能常會(huì)發(fā)生輕度改變，如有人便秘，有人則腹瀉，有人不想吃飯，有人惡心。因此，在經(jīng)期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸煙飲酒。有的人月經(jīng)來(lái)潮期間不敢吃水果和生冷食物，其實(shí)西醫(yī)認(rèn)為關(guān)系不大，再冷的東西到了胃腸道也都變成溫暖的了。平時(shí)習(xí)慣喝涼開(kāi)水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時(shí)不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。
不好的，月經(jīng)的時(shí)候最好不要食用過(guò)于刺激的食物。 一、合理營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食品。合理營(yíng)養(yǎng)的要求，主要是指食物中應(yīng)該含有機(jī)體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素，它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素等七大營(yíng)養(yǎng)素。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經(jīng)患者應(yīng)多吃些此類食物。 www.zhtjwang.com.祝早好！ 二、根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應(yīng)吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、枳實(shí)、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚(yú)、鱔魚(yú)、鱉肉、海參、鯊魚(yú)、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。 三、可適當(dāng)喝酒。酒類溫陽(yáng)通脈、行氣散寒、適當(dāng)喝些米酒、曲酒或酒釀等，可起散瘀緩?fù)吹淖饔?，?duì)防治痛經(jīng)有利。
一、注意保暖，避免受涼 月經(jīng)期間盆腔充血，如果突然變冷會(huì)使血管收縮，引起經(jīng)血減少、痛經(jīng)或是閉經(jīng)。為此我們?cè)谠陆?jīng)期間要注意保暖，注意不坐涼地、淋雨，不用涼水洗澡、洗腳或下水勞動(dòng)。因?yàn)榻?jīng)期著涼的話會(huì)更加降低機(jī)體的抵抗力，引起疾病。同時(shí)寒冷的刺激會(huì)使子宮和盆腔內(nèi)的血管極度收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)突然停止或經(jīng)血過(guò)少，使以后的月經(jīng)失調(diào)。 二、月經(jīng)期的用具要清潔 月經(jīng)并非污穢之物，更不是什么見(jiàn)不得人的“倒霉”事，月經(jīng)帶宜用質(zhì)地柔軟，容易清洗的棉布制成，用過(guò)后應(yīng)用肥皂清洗干凈，用開(kāi)水燙過(guò)，放在太陽(yáng)下曬干，然后用布包好，以備下次再用。月經(jīng)墊宜用消過(guò)毒的紗布、棉花、衛(wèi)生紙，并及時(shí)更換。 三、注意外陰部的衛(wèi)生 月經(jīng)期間要注意陰部衛(wèi)生，避免引起陰部皮膚、陰道和尿道發(fā)燒。每晚臨睡前，用清潔的溫水擦洗外陰部，洗時(shí)不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入陰道。大小便后擦拭時(shí)，要從前往后擦，以免將肛門附近的大腸桿菌帶入陰道。 四、注意飲食、活動(dòng)和情緒 在飲食方面，應(yīng)少吃過(guò)涼和有刺激性的食物，多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜。在活動(dòng)方面，除重體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)外，一般勞動(dòng)和體育活動(dòng)仍可參加，這樣反而可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕一些不適感。月經(jīng)期的情緒容易波動(dòng)，由于情緒的過(guò)度波動(dòng)會(huì)影響月經(jīng)的經(jīng)期和經(jīng)量。因此，要盡量克制自己的情緒，防止急躁、生氣，努力保持愉快的心情、樂(lè)觀的情緒。 五、講究飲食營(yíng)養(yǎng) 研究表明，婦女在經(jīng)前期如果體內(nèi)貯存的鹽分過(guò)多，經(jīng)期內(nèi)容易出現(xiàn)頭痛、全身腫脹和情緒容易激動(dòng)等現(xiàn)象。如果我們能夠及時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，我們就能夠避免這些情緒上的波動(dòng)。在經(jīng)期，要注意多吃有營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物，多喝開(kāi)水，保持大小便順暢，禁吃辛辣食物，以免引起子宮充血等。 六、保持樂(lè)觀情緒 婦女在經(jīng)期保持心情舒暢、情緒樂(lè)觀，會(huì)有利于順利的經(jīng)期生活，如果情緒波動(dòng)比較大，就會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)球腦下部垂體一卵巢機(jī)能系統(tǒng)造成月經(jīng)不調(diào)。 七、禁止性生活 在經(jīng)期過(guò)性生活不但容易將細(xì)菌帶入陰道引起生殖器和盆腔感染，還會(huì)因刺激，使局部充血，引起經(jīng)期紊亂，經(jīng)血過(guò)多。
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